外食も、コンビニも。栄養で選ぶ。
いま売っているものを、毎晩、最新に。 外食・コンビニの栄養データベース。
335 チェーン / 45,744 商品 / 最終更新 9/5
対応ショップ一覧
コンビニ・ファストフード・レストランチェーンなど330チェーン以上に対応しています。
コンビニ
10店舗
ファストフード
12店舗
牛丼・丼もの
6店舗
カレー
4店舗
うどん
12店舗
そば
7店舗
ラーメン
34店舗
中華
15店舗
定食
11店舗
ファミレス
20店舗
カフェ
32店舗
弁当
8店舗
寿司
12店舗
ピザ
4店舗
イタリアン
12店舗
唐揚げ
7店舗
とんかつ
7店舗
天ぷら
1店舗
ハンバーグ
14店舗
焼肉
9店舗
居酒屋
15店舗
お好み焼き・粉もの
1店舗
韓国料理
2店舗
インド料理
1店舗
スイーツ
16店舗
パン
7店舗
健康食品
1店舗
飲料
1店舗
その他飲食店
6店舗
iOSアプリ・ブラウザ版
食べる前に選び、食べたら記録。次の食事も迷わない。
外食・コンビニの実商品を、今日の残りカロリー・PFCと比較。そのまま記録すると、次に食べられる量へすぐ反映されます。
- 01 iOSアプリ
今日の残りに合う商品を探す
お店や商品名に加え、「ちょうど」「高たんぱく」「軽め」など、いまの目的から選べます。
- 02 iOSアプリ
自分の目安と比べて決める
1食の目安と食べたあとの残りを確認。カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物を見比べて決められます。
- 03 ブラウザ版
記録すると、次の食事が選びやすい
カタログ・写真・文章・手入力・過去の記録から追加。1日の残りがすぐ更新されます。
iPhoneとブラウザで、同じアカウント・同じ記録を利用できます。
記録アプリの機能を見る事業者の方へ / BUSINESS
Kaloriを、事業や食事指導に。
飲食ブランド、ジム・トレーナー、法人のプロダクト担当者。それぞれに合う窓口をご用意しています。
外食・コンビニ派のための、総合栄養データサービス
kalori（カロリ）は、外食・コンビニ中心の食生活のための総合栄養データサービスです。自炊する時間がない、毎日コンビニや外食で済ませる — そんな生活でも無理なくPFC管理を続けられるように、ローソン・ファミリーマート・マクドナルド・すき家など330チェーン以上の、お店で実際に頼めるメニューそのものにカロリー・タンパク質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)を掲載しています。似た料理での代用ではなく、実際のメニュー名で正確な数値が分かります。
掲載データはユーザー投稿に頼らず、運営が全チェーンを単一の基準で整備し、毎晩自動で更新している統一カタログです。公式の栄養成分情報を優先し、AIで補完した推定値には「AI推定」バッジと推定根拠を明示しているので、どの数値がどこから来たのかをいつでも確認できます。
この栄養データベースは、ウェブでは検索・比較・ランキングとして登録不要・無料で、iOSアプリでは食事記録と1日のPFC管理として使えます。さらにChatGPT・ClaudeなどのチャットAIとつなぐMCP連携、開発者向けAPIにも対応。減量にも、増量にも、目的に合わせて使い方を選べます。