栗餅
シャトレーゼ
¥150
和菓子
和食
追加日: 2025年10月2日栄養価情報
Cal152kcal
650kcal
P2.4g
27g
F0.3g
20g
C34.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
栗餅は、タンパク質が2.4g含まれており、筋肉維持には少し役立つかもしれませんが、十分ではありません 。他のタンパク質源と組み合わせることで、より効果的に筋肉をサポートできます。運動後のスナックとして、エネルギー補給に適しています。
栄養バランス評価 (5/10点)
栗餅は炭水化物が主成分で、エネルギー源として優れていますが、全体的な栄養バランスはやや偏っています 。満腹感を得やすいですが、ビタミンやミネラルが不足しているため、他の食材と組み合わせることが重要です。
総合評価
栗餅は、軽食やデザートとして楽しむのに最適です 。特に、運動後のエネルギー補給として活用でき、ナッツやヨーグルトと組み合わせることで栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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