カップヌードルシンガポール風ラクサ
日清食品
0麺
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal376kcal
650kcal
P8.9g
27g
F17.4g
20g
C45.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
カップヌードルシンガポール風ラクサ は、1食あたり8.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持に一定の効果があります が、タンパク質の質はやや低めです。運動後に摂取することで、エネルギー補給とともに筋肉の回復をサポートします。
栄養バランス評価 (6/10点)
カップヌードルシンガポール風ラクサ は、炭水化物が主成分で、脂質も多めですが、全体的な栄養バランスはやや偏っています 。エネルギー持続性は高いものの、微量栄養素の密度は低めで、日常的な食事には工夫が必要です。
総合評価
カップヌードルシンガポール風ラクサ は、忙しい日常の中で手軽にエネルギーを補給したい方に最適です。特に、運動前や軽食として利用するのが効果的で、野菜やたんぱく質源（鶏肉や豆腐）と組み合わせると栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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