カップに入ったエビのグラタン
味の素
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お弁当
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
カップに入ったエビのグラタン は、1食あたり1.2gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、量は少なめです 。タンパク質の質は良好ですが、補完栄養素としてはビタミンやミネラルが必要で、特に運動後のスナックとしておすすめです。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
カップに入ったエビのグラタン は、カロリーが低く、炭水化物が主成分ですが、脂質も含まれています 。全体的な栄養バランスは良好ですが、満腹感はやや物足りないかもしれません。
総合評価
カップに入ったエビのグラタン は、軽食やおつまみに最適で、特にダイエット中の方に向いています。運動後のリフレッシュにぴったりで、サラダや野菜と組み合わせると栄養価がさらにアップします。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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