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ザーサイ
幸楽苑
¥130
デザート
おやつ
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
ザーサイ は、筋肉構築にはあまり貢献しませんが、低カロリーで軽いスナックとしては良い選択です 。タンパク質は少ないですが、脂質が高めで、サラダやメインディッシュのトッピングに最適です。
栄養バランス評価 (4/10点)
ザーサイ は、栄養バランスはあまり良くないものの、低カロリーで軽食としては優れています 。満腹感は得にくいですが、他の食品と組み合わせることで栄養価を高めることができます。
総合評価
ザーサイ は、軽いスナックやおつまみとして最適で、特にダイエット中の方におすすめです。サラダやおにぎりのアクセントとして使うと、食事が楽しくなります！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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