キーマカレーパン
ローソン
¥192
ベーカリー
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
キーマカレーパン は、8.8gのタンパク質を含み、軽食としては悪くないですが、筋肉構築には少し物足りないかもしれません 。脂質が高めなので、補完栄養素としては食物繊維やビタミンを意識したいところです。
栄養バランス評価 (6/10点)
全体的な栄養バランスはやや偏りがあり、脂質が多めですが、炭水化物も含まれているためエネルギー源としては優れています 。ただし、微量栄養素の密度は低めなので、他の食品と組み合わせることが重要です。
総合評価
このパンは、軽食やおやつに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています ！運動前のエネルギー補給としても良いですが、サラダやヨーグルトと組み合わせることで栄養価を高めることができます。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
中炭水化物
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