さばの塩焼き
マルハニチロ
¥0
おそうざい
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
さばの塩焼き は、1食あたり3.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ優れた選択肢です 。脂質が豊富で、オメガ-3脂肪酸も含まれているため、タンパク質の吸収を助ける栄養素が揃っています 。運動後の食事にぴったりです！
栄養バランス評価 (8/10点)
さばの塩焼き は、栄養バランスが非常に良好 で、特に脂質が豊富でエネルギー持続性が高いです。微量栄養素も豊富で、満腹感を得やすく、代謝にも良い影響を与えます。
総合評価
さばの塩焼き は、特にフィットネス愛好者や健康を意識する人々に最適です。夕食やお酒のおつまみにもぴったりで、野菜と組み合わせることでさらに栄養価がアップします！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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