ほうれん草とチーズのささみカツ5個
マルハニチロ
¥0
おべんとう肉系
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
ほうれん草とチーズのささみカツ は、1食あたり1.6gのタンパク質を含み、軽食としては良い選択肢ですが、筋肉構築にはやや物足りないかもしれません 。脂質が高めですが、チーズからのカルシウムが補完栄養素として役立ちます。
栄養バランス評価 (7/10点)
ほうれん草とチーズのささみカツ は、栄養バランスが良く、脂質がエネルギー源として優れている ため、満腹感を得やすいです。微量栄養素も含まれており、特にほうれん草からのビタミンが豊富です。
総合評価
ほうれん草とチーズのささみカツ は、軽食やおやつにぴったりで、特にオフィスワーカーや忙しい人に向いています！サラダやフルーツと組み合わせると、栄養価がさらに向上し、エネルギーを持続させることができます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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