コカ・コーラ(L)
マクドナルド
¥140
コカ・コーラ(L)
飲み物
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (0/10点)
コカ・コーラ は、タンパク質が全く含まれていないため、筋肉構築には役立ちません 。高い炭水化物含量はエネルギーを提供しますが、筋肉の維持には不十分です。
栄養バランス評価 (2/10点)
コカ・コーラ は、エネルギー源としては良いですが、栄養バランスは非常に偏っています 。微量栄養素が不足しており、持続的なエネルギー供給には向いていません。
総合評価
コカ・コーラ は、特別なイベントやリフレッシュメントとして楽しむのに最適ですが、日常的な飲み物としては避けるべきです 。運動前のエネルギー補給としては一時的な効果がありますが、他の栄養素を補う食品と組み合わせることが重要です。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
高炭水化物
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