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メンボシャ(えびのトースト)
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8.5/10点)
メンボシャ(えびのトースト) は、1食あたり9.8gのタンパク質を含み、筋肉の構築に非常に効果的です 。エビから得られる高品質なタンパク質に加え、ビタミンB12やミネラルも豊富で、運動後の摂取が特に推奨されます 。
栄養バランス評価 (8/10点)
メンボシャ(えびのトースト) は、脂質が高めでエネルギー密度が優れています が、炭水化物の比率も良好です。微量栄養素が豊富で、満腹感を得やすく、バランスの取れたスナックとして非常に優れています 。
総合評価
メンボシャ(えびのトースト) は、軽食やおやつに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る方におすすめです。運動前のエネルギー補給や、ランチのサイドとしても効果的で、サラダやスープと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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