ひじき入り鶏つくね
大戸屋
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定食
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
ひじき入り鶏つくね は、9.5gのタンパク質を含み、筋肉構築や維持に非常に効果的 です。脂質も豊富で、エネルギー源としても優れています。運動後の食事として最適で、他の野菜と組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養バランス評価 (8/10点)
ひじき入り鶏つくね は、栄養バランスが良好 で、タンパク質、脂質、炭水化物が適度に含まれています。ひじきからのミネラルも豊富で、満腹感を得やすく、エネルギー持続性も高いです。
総合評価
ひじき入り鶏つくね は、特にアスリートや健康を意識する方に最適です。運動後の食事や、バランスの良いランチにぴったりで、サラダやご飯と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
低炭水化物
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