明太子
大戸屋
¥0
定食
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
明太子 は、1食あたり2.5gのタンパク質を含み、高タンパク質スナックとして優れています 。その質も高く、運動後のリカバリーに最適な食品です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
明太子 は、低カロリーでありながら、栄養バランスが良好で、特にタンパク質の密度が高いです 。満腹感も得やすく、エネルギーの持続性もありますが、他の栄養素とのバランスを考える必要があります。
総合評価
明太子 は、軽食やおつまみに最適で、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンにおすすめです。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価が向上し、満足感も得られます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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