kalori
目標値から検索ランキング

ホーム > ショップ一覧 > 大戸屋

2025年8月10日更新

💪 筋トレ好き注目!大戸屋のたんぱく質たっぷりメニュー TOP30

筋トレ・ダイエット・美肌作りに!大戸屋のたんぱく質豊富なメニューをとことん調べました。しっかりたんぱく質を摂って理想の体づくりを始めませんか。お値段も考えて本当におすすめのメニューだけを選びました。

ファミリーマート
ローソン
松屋
マクドナルド
スターバックス
やよい軒
鎌倉パスタ
サンマルクカフェ
味の素
山崎製パン
シャトレーゼ
明治
マルハニチロ
森永
日清食品
日本水産
日本ハム
はなまるうどん
大戸屋
💪 高たんぱくモード
⚖️ 栄養バランスモード
🍃 低糖質モード
💤 疲労回復モード
💰 ワンコインモード
🌙 夜食モード
🌅 朝食モード
🛡️ 免疫力アップモード
単品
組み合わせ

100以上

商品数

575

平均カロリー

62

平均スコア

1位

100

ミニさばの炭火焼き

ミニさばの炭火焼き

NEW

定食

大戸屋
詳細
233kcal
P 20.6g
F 14.9g
C 0.9g
塩分 1g
P密度 8.8g/100kcal
2位

100

ミニさばの炭火焼き
ミニさばの炭火焼き
NEW

定食

大戸屋
詳細
234kcal
P 20.8g
F 14.8g
C 1.4g
塩分 0.4g
P密度 8.9g/100kcal
3位

96

もろみチキンの炭火焼き

定食

大戸屋
詳細
219kcal
P 17.6g
F 14.5g
C 1.4g
塩分 0.4g
P密度 8g/100kcal
4位

96

もろみチキンの炭火焼き

定食

大戸屋
詳細
217kcal
P 17.5g
F 14.5g
C 1.2g
塩分 0.3g
P密度 8.1g/100kcal
5位

94

大戸屋ばくだん小鉢

定食

大戸屋
詳細
191kcal
P 16.1g
F 9.3g
C 7g
塩分 3.4g
P密度 8.4g/100kcal
6位

94

ミニしまほっけの炭火焼き

定食

大戸屋
詳細
114kcal
P 15.9g
F 4.2g
C 1.4g
塩分 0.4g
P密度 13.9g/100kcal
7位

93

お豆腐ねばねば小鉢

定食

大戸屋
詳細
200kcal
P 15.4g
F 10.3g
C 8.3g
塩分 3.1g
P密度 7.7g/100kcal
8位

92

ミニしまほっけの炭火焼き

定食

大戸屋
詳細
94kcal
P 14.9g
F 3.7g
C 0.9g
塩分 1g
P密度 15.9g/100kcal
9位

89

しまほっけの炭火焼き弁当

定食

¥1130
大戸屋
詳細
582kcal
P 45.5g
F 11.4g
C 73.1g
塩分 2g
P密度 7.8g/100kcal
10位

87

しまほっけの炭火焼き

定食

¥1130
大戸屋
詳細
623kcal
P 47.1g
F 13.6g
C 75.8g
塩分 3.6g
P密度 7.6g/100kcal
11位

87

沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き弁当

定食

¥1290
大戸屋
詳細
598kcal
P 35.1g
F 13.7g
C 76.1g
塩分 2.2g
P密度 5.9g/100kcal
12位

86

豚ヒレ肉の冷しゃぶ〜おろしレモンだれ〜

定食

¥1520
大戸屋
詳細
634kcal
P 42g
F 7.5g
C 92.5g
塩分 3.5g
P密度 6.6g/100kcal
13位

86

大戸屋ばくだん丼

定食

¥1060
大戸屋
詳細
568kcal
P 28.7g
F 12g
C 77.8g
塩分 5.9g
P密度 5.1g/100kcal
14位

85

沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き

定食

¥1290
大戸屋
詳細
640kcal
P 36.8g
F 15.9g
C 78.9g
塩分 3.8g
P密度 5.7g/100kcal
15位

84

しまほっけともろみチキンの炭火焼き弁当

定食

¥1230
大戸屋
詳細
655kcal
P 38.2g
F 19.7g
C 74.6g
塩分 2.7g
P密度 5.8g/100kcal
16位

83

ごま香る梅しその鶏もも炭火焼き

定食

¥1380
大戸屋
詳細
725kcal
P 47.3g
F 17.7g
C 83.9g
塩分 5.4g
P密度 6.5g/100kcal
17位

83

しまほっけともろみチキンの炭火焼き

定食

¥1230
大戸屋
詳細
685kcal
P 39.7g
F 20.2g
C 78.8g
塩分 4.6g
P密度 5.8g/100kcal
18位

82

鰹本枯節のおかかご飯セット

定食

大戸屋
詳細
96kcal
P 8.3g
F 5.4g
C 2.3g
P密度 8.6g/100kcal
19位

81

ひんやり豆腐

定食

大戸屋
詳細
90kcal
P 7.6g
F 4.7g
C 3.4g
塩分 0.5g
P密度 8.4g/100kcal
20位

81

納豆

定食

大戸屋
詳細
97kcal
P 7.6g
F 4.8g
C 3.3g
塩分 3.1g
P密度 7.8g/100kcal
21位

81

塩麴仕立てのタンドリーチキン

定食

¥1340
大戸屋
詳細
742kcal
P 35.4g
F 26g
C 83g
塩分 3.1g
P密度 4.8g/100kcal
22位

81

塩麴仕立てのタンドリーチキン弁当

定食

¥1340
大戸屋
詳細
714kcal
P 33.9g
F 25.4g
C 79.2g
塩分 2.2g
P密度 4.7g/100kcal
23位

81

塩麴仕立てのタンドリーチキン弁当

定食

¥1340
大戸屋
詳細
714kcal
P 33.9g
F 25.4g
C 79.2g
塩分 2.2g
P密度 4.7g/100kcal
24位

81

塩麴仕立てのタンドリーチキン

定食

¥1340
大戸屋
詳細
742kcal
P 35.4g
F 26g
C 83g
塩分 3.1g
P密度 4.8g/100kcal
25位

80

さばの味噌煮

定食

¥1080
大戸屋
詳細
740kcal
P 36.8g
F 26.9g
C 82.9g
塩分 2.4g
P密度 5g/100kcal
26位

80

三元豚のミニヒレかつ

定食

大戸屋
詳細
241kcal
P 14.1g
F 12.7g
C 16.1g
塩分 0.9g
P密度 5.9g/100kcal
27位

80

生たまご

定食

大戸屋
詳細
79kcal
P 6.4g
F 5.4g
C 0.2g
P密度 8.1g/100kcal
28位

80

もろみチキンの炭火焼き弁当

定食

¥990
大戸屋
詳細
778kcal
P 40.7g
F 30.6g
C 74.7g
塩分 2.7g
P密度 5.2g/100kcal
29位

80

さばの味噌煮弁当

定食

¥1080
大戸屋
詳細
743kcal
P 36.3g
F 27.3g
C 83.5g
塩分 2.2g
P密度 4.9g/100kcal
30位

79

もろみチキンの炭火焼き

定食

¥990
大戸屋
詳細
805kcal
P 42.4g
F 31g
C 78.3g
塩分 4.1g
P密度 5.3g/100kcal
もっと詳しく調べたい方へ

PFC値や価格など、お好みの条件で詳細検索ができます

詳細検索へ
ランキングスコアの算出方法
評価のポイント
40点

たんぱく質の含有量

30点

カロリーあたりのたんぱく質効率

20点

必須アミノ酸のバランス

10点

価格あたりのコストパフォーマンス

筋トレやダイエット中の方に最適な、効率よくたんぱく質を摂取できるメニューを見つけることができます。

⚠️ ご利用上の注意
  • このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

  • このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。