💤 疲れた体に！やよい軒の疲労回復メニュー TOP30
お疲れ様の体に栄養チャージ！やよい軒で手軽に摂れる疲労回復に役立つメニューをご紹介。ビタミンB群やクエン酸など、疲れた体が喜ぶ栄養がたっぷり。仕事や運動で疲れた時の頼れる味方です。
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💤 やよい軒 疲労回復統計
439
平均カロリー
18.6g
平均タンパク質(P)
15.8g
平均脂質(F)
58.8g
平均炭水化物(C)
63
平均スコア
上位30商品の平均値
🏆 第1位 🏆
大豆ミートのしょうが焼定食
大豆ミートメニュー
588kcal / 830円
70点
🏆 スコア 🏆
💤 疲労回復効果抜群で1位！ 💤
［テイクアウト］しょうが焼おかずのみ
おかずのみ
422kcal / 710円
70点
🏆 スコア 🏆
大豆ミートのしょうが焼定食
大豆ミートメニュー
572kcal / 830円
70点
🏆 スコア 🏆
🏆 4位〜23位ランキング
あなたのお気に入りを見つけてみてね！
［テイクアウト］肉野菜炒めおかずのみ
おかずのみ269kcal / 800円
65点
🏆 スコア
しらすおろし朝食
※一部店舗の限定メニューです。販売店舗は店舗情報をご確認下さい。381kcal / 430円
65点
🏆 スコア
しゃけの塩焼朝食
※一部店舗の限定メニューです。販売店舗は店舗情報をご確認下さい。394kcal / 550円
65点
🏆 スコア
納豆朝食
※一部店舗の限定メニューです。販売店舗は店舗情報をご確認下さい。370kcal / 410円
65点
🏆 スコアしらすおろし朝食
※一部店舗の限定メニューです。販売店舗は店舗情報をご確認下さい。397kcal / 430円
65点
🏆 スコア
コロッケ
定食とご一緒にどうぞ208kcal / 170円
65点
🏆 スコア納豆朝食
※一部店舗の限定メニューです。販売店舗は店舗情報をご確認下さい。386kcal / 410円
65点
🏆 スコア
玉子焼き
定食とご一緒にどうぞ274kcal / 290円
65点
🏆 スコアしゃけの塩焼朝食
※一部店舗の限定メニューです。販売店舗は店舗情報をご確認下さい。378kcal / 550円
65点
🏆 スコア
しょうが焼定食
定番メニュー（ベストセラー）733kcal / 860円
62点
🏆 スコア大豆ミートのしょうが焼定食
大豆ミートメニュー726kcal / 830円
62点
🏆 スコア
うなぎまぶし定食
おすすめメニュー664kcal / 1290円
62点
🏆 スコア
［テイクアウト］うなぎまぶしだし付
おすすめメニュー（期間限定）798kcal / 1290円
62点
🏆 スコアしょうが焼定食
定番メニュー（ベストセラー）717kcal / 860円
62点
🏆 スコア［テイクアウト］うなぎまぶしだし付
おすすめメニュー（期間限定）653kcal / 1290円
62点
🏆 スコア
［テイクアウト］しょうが焼
おうち定食【ごはん(白米)⼤盛・超特盛に変更無料！】678kcal / 860円
62点
🏆 スコア［テイクアウト］しょうが焼
おうち定食【ごはん(白米)⼤盛・超特盛に変更無料！】694kcal / 860円
62点
🏆 スコア
みそ汁
定食とご一緒にどうぞ21kcal / 100円
60点
🏆 スコア
貝汁
定食とご一緒にどうぞ37kcal / 290円
60点
🏆 スコア
［テイクアウト］みそ汁
丼メニュー・サイドメニュー24kcal / 100円
60点
🏆 スコア📊 ランキングスコアの算出方法
💤 疲労回復スコア算出方法
このランキングは、疲労回復に必要な栄養素を科学的根拠に基づいて評価するシステムです。
📊 評価項目と配点
- ビタミンB群 (30点): エネルギー代謝に必須のB1, B2, B6, B12
- 抗酸化成分 (25点): ビタミンC、E、ポリフェノールなど
- ミネラル (20点): 鉄、亜鉛、マグネシウムなど疲労回復に重要
- クエン酸・アミノ酸 (15点): 乳酸除去と筋肉修復効果
- 消化の良さ (10点): 疲労時でも胃腸に負担をかけない
🎯 計算式の特徴
- 豚肉、うなぎ、レバーなどB1豊富食材を高評価
- 柑橘類、梅干し、酢などクエン酸源にボーナス
- 消化に良い調理法（蒸し、煮込み）を優遇
- カフェインや刺激物の多いメニューは減点
仕事や運動による疲労を効率的に回復させる栄養素を含むメニューを見つけることができます。
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お店の追加リクエスト
掲載してほしいお店があれば、ぜひ教えてください！