若鶏の備長炭焼き
味の素
¥0
お弁当
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal30kcal
650kcal
P2.6g
27g
F1.4g
20g
C1.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
若鶏の備長炭焼き は、1食あたり2.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ良質な選択肢です ！ただし、タンパク質の量は少なめなので、他のタンパク源と組み合わせることをお勧めします。運動後に摂取すると、筋肉の回復をサポートします。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
若鶏の備長炭焼き は、低カロリーで脂質が適度に含まれており、全体的な栄養バランスが良好です 。炭水化物も少ないため、軽食やサイドディッシュとして最適で、エネルギーの持続性も期待できます。
総合評価
若鶏の備長炭焼き は、ダイエット中の方や軽い食事を求める人に最適です。特に運動前後の軽食として活用し、サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
味の素の関連商品
それいけ！アンパンマンポテト
¥0おやつCal299kcal
650kcal
P2.0g
27g
F19.0g
20g
C30.0g
100g
洋食亭®ハンバーグ自家製デミグラスソース
¥0洋食Cal287kcal
650kcal
P13.0g
27g
F19.0g
20g
C16.0g
100g
国産鶏のやさしいからあげ
¥0おやつCal34kcal
650kcal
P2.5g
27g
F1.2g
20g
C3.3g
100g
大きなかに焼売8個入り
¥0おやつCal47kcal
650kcal
P1.9g
27g
F2.1g
20g
C5.2g
100g
パクチー飯
¥0ごはんCal353kcal
650kcal
P7.8g
27g
F6.4g
20g
C66.0g
100g