NEW
海鮮天丼
ほっともっと
¥680
弁当
ごはん
NEW
追加日: 2025年8月27日栄養価情報
Cal734kcal
650kcal
P18.0g
27g
F21.1g
20g
C121.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
海鮮天丼 は、1食あたり18.0gのタンパク質を含み、筋肉の維持に貢献する優れた選択肢です 。ただし、タンパク質の質はやや低めですが、海鮮からのオメガ-3脂肪酸が補完栄養素として働き、運動後の摂取が特におすすめです。
栄養バランス評価 (7/10点)
海鮮天丼 は、全体的な栄養バランスが良好 で、炭水化物が主成分ですが、脂質の比率が高めです。エネルギー持続性があり、満腹感を得やすいですが、ビタミンやミネラルの多様性がやや不足しています。
総合評価
海鮮天丼 は、特に活動的なライフスタイルを持つ人々や、エネルギー補給が必要なシーンに最適です。運動後の食事としても効果的で、サラダや味噌汁と組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
高たんぱく質
高脂質
超高炭水化物
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