コールスローサラダ
ローソン
¥268
サラダ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal144kcal
650kcal
P2.4g
27g
F10.3g
20g
C11.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
コールスローサラダ は、タンパク質が2.4gと少なめですが、脂質が豊富でエネルギー源として優れています 。運動後にビタミンやミネラルを補うためのサイドディッシュとして最適です。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
コールスローサラダ は、脂質が高めで、全体的な栄養バランスはやや偏りがありますが、食物繊維が豊富で満腹感を得やすい です。ビタミンAやCが豊富で、代謝をサポートします。
総合評価
コールスローサラダ は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特にダイエット中の方におすすめです。メインディッシュに合わせて食べることで、栄養バランスを整え、サラダと一緒にタンパク質源を摂取するとさらに効果的です。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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