タン焼き＜辛みそ＞
ローソン
¥322
お惣菜
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal252kcal
650kcal
P15.1g
27g
F19.1g
20g
C5.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
タン焼き＜辛みそ＞ は、15.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に非常に効果的 です！脂質が高いですが、良質なタンパク源として評価され、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7/10点)
タン焼き＜辛みそ＞ は、栄養バランスがやや偏っている ものの、タンパク質が豊富でエネルギー持続性も高いです。脂質の比率が高いので、他の食材との組み合わせが重要です。
総合評価
タン焼き＜辛みそ＞ は、アスリートや筋トレをする人に最適なスナックです！運動後の栄養補給にピッタリで、野菜や全粒穀物と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します！
栄養価分析
中カロリー
高たんぱく質
高脂質
低炭水化物
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