NL1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルトゴールデンパイン
ローソン
¥188
チルド飲料
飲み物
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal123kcal
650kcal
P5.5g
27g
F0.2g
20g
C25.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
のむヨーグルトゴールデンパイン は、1食あたり5.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちます が、全体的なタンパク質量はやや少なめです。ビタミンB群が豊富で、特に運動後に摂取することでタンパク質の利用効率が向上 します。
栄養バランス評価 (7/10点)
のむヨーグルトゴールデンパイン は、炭水化物が主成分でエネルギー供給に優れています が、脂質が非常に少ないため、全体的な栄養バランスはやや偏っています。鉄分が豊富で、特に女性にとって貴重な栄養源 となります。
総合評価
のむヨーグルトゴールデンパイン は、朝食や軽食に最適で、特に運動後のリカバリーにぴったりです。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます 。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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