あんきも
マルハニチロ
¥0
他の魚介類など
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal130kcal
650kcal
P4.8g
27g
F10.6g
20g
C4.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
あんきもは、4.8gのタンパク質を含み、特に脂質が豊富でエネルギー源として優れています！ タンパク質の質は高く、ビタミンAやDも含まれているため、健康維持に役立ちます。運動後のリカバリーフードとしても良い選択です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
あんきもは、脂質が高いですが、栄養素のバランスが良好で、特に満腹感を得やすいです！ 微量栄養素も豊富で、エネルギー持続性が高いため、ダイエット中でも安心して楽しめます。
総合評価
あんきもは、特に日本食を楽しむ方におすすめです！ お酒のおつまみとしても最適で、食事の一部として取り入れると、栄養価がさらに向上します。ご飯や野菜と一緒に食べると、バランスが良くなります！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
中脂質
低炭水化物
マルハニチロの関連商品
スイートコーン
¥0おやつCal98kcal
650kcal
P2.9g
27g
F1.3g
20g
C19.8g
100g
あさり水煮
¥0和食Cal68kcal
650kcal
P11.1g
27g
F1.0g
20g
C3.4g
100g
あじフライ
¥0和食Cal68kcal
650kcal
P1.9g
27g
F4.8g
20g
C4.4g
100g
さといも120g
¥0おやつCal72kcal
650kcal
P2.2g
27g
F0.1g
20g
C16.1g
100g
えだまめ&コーン
¥0おやつCal122kcal
650kcal
P6.9g
27g
F3.8g
20g
C16.1g
100g