NEW
とりそぼろ
マルハニチロ
¥0
水産・畜産
おやつ
NEW
追加日: 2025年9月2日栄養価情報
Cal131kcal
650kcal
P13.5g
27g
F4.0g
20g
C10.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
とりそぼろ は、1食あたり13.5gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。タンパク質の質も高く、ビタミンB群やミネラルが補完栄養素として役立ちますので、特に運動後に摂取することをお勧めします。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
とりそぼろ は、カロリーも控えめで、栄養バランスが優れています 。脂質と炭水化物の比率も良好で、持続的なエネルギー供給が期待できるため、満腹感も得やすいです。
総合評価
とりそぼろ は、アスリートや活動的なライフスタイルを送る方に最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダやご飯と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
低脂質
低炭水化物
マルハニチロの関連商品
スイートコーン
¥0おやつCal98kcal
650kcal
P2.9g
27g
F1.3g
20g
C19.8g
100g
あさり水煮
¥0和食Cal68kcal
650kcal
P11.1g
27g
F1.0g
20g
C3.4g
100g
あじフライ
¥0和食Cal68kcal
650kcal
P1.9g
27g
F4.8g
20g
C4.4g
100g
さといも120g
¥0おやつCal72kcal
650kcal
P2.2g
27g
F0.1g
20g
C16.1g
100g
えだまめ&コーン
¥0おやつCal122kcal
650kcal
P6.9g
27g
F3.8g
20g
C16.1g
100g