ほたて貝柱水煮割り身
マルハニチロ
¥0
ほたて
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
ほたて貝柱水煮割り身 は、1食あたり7.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。タンパク質の質も高く、ビタミンB12や亜鉛などの補完栄養素が含まれており、特に運動後に摂取することでその効果を最大限に引き出せます。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
ほたて貝柱水煮割り身 は、栄養バランスが優れており、低脂肪で低カロリー です。炭水化物も適度に含まれており、エネルギーの持続性も良好です。微量栄養素も豊富で、健康維持に役立ちます。
総合評価
ほたて貝柱水煮割り身 は、特に筋トレを行うアスリートや、健康を意識するオフィスワーカーに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダやスープに加えることで、さらなる栄養価を引き上げることができます。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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