まいわし油漬〈トマト〉エキストラバージンオイル
マルハニチロ
¥0
いわし
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal220kcal
650kcal
P14.8g
27g
F17.2g
20g
C1.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
まいわし油漬〈トマト〉エキストラバージンオイル は、14.8gのタンパク質を含み、筋肉維持に貢献しますが、脂質が多めです 。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康にも良い影響を与えます。運動後の食事に加えると、タンパク質の吸収が促進されます。
栄養バランス評価 (7/10点)
まいわし油漬〈トマト〉エキストラバージンオイル は、脂質が豊富でエネルギー持続性が高いですが、炭水化物は少なめです 。トマトの抗酸化物質も含まれており、栄養の多様性が楽しめます。満腹感が得やすく、ダイエット中のスナックにも最適です。
総合評価
まいわし油漬〈トマト〉エキストラバージンオイル は、特に健康志向の方やダイエット中の方におすすめです。サラダやパスタに加えると、栄養価がアップし、満足感も得られます！
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
低炭水化物
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