カットほうれん草140g
マルハニチロ
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農産品
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
カットほうれん草140g は、2.9gのタンパク質を含み、筋肉維持には役立ちますが、主なタンパク質源としては不足です 。ビタミンKや鉄分が豊富で、補完的な栄養素として非常に優れています。
栄養バランス評価 (8/10点)
カットほうれん草140g は、栄養バランスが良好で、特に低カロリーで満腹感を得やすいです 。食物繊維が豊富で、消化を助け、エネルギーの持続性も期待できます。ビタミンやミネラルの密度も高いです。
総合評価
カットほうれん草140g は、サラダやスムージーに最適で、特に健康志向の人に向いています。食事に取り入れることで、栄養価が向上します。タンパク質源と組み合わせることで、さらに効果的です！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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