ブロッコリー180g
マルハニチロ
¥0
農産品
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ブロッコリー180g は、3.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持に貢献する素晴らしい野菜です 。ビタミンやミネラルが豊富で、特に運動後の回復に最適な栄養素が含まれています。
栄養バランス評価 (9/10点)
ブロッコリー180g は、カロリーが30kcalと非常に低く、栄養バランスが優れています 。食物繊維が豊富で、満腹感を得やすく、代謝を促進する効果も期待できます。
総合評価
ブロッコリー180g は、サラダやメインディッシュの付け合わせに最適で、特に健康を意識する人々に向いています。タンパク質源と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができ、ダイエットや筋肉増強を目指す方におすすめです。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
マルハニチロの関連商品
WILDish牛ステーキピラフ
¥0ごはん
肉入りカット野菜
¥0おやつ
WILDish牛カルビ焼肉めし
¥0ごはん
北海道のいわし水煮食塩不使用
¥0和食
さんま水煮
¥0おやつ