北海道産栗かぼちゃ
マルハニチロ
¥0
農産品
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal93kcal
650kcal
P1.6g
27g
F0.3g
20g
C21.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
北海道産栗かぼちゃ は、1食あたり1.6gのタンパク質を含み、筋肉構築にはあまり寄与しませんが、健康的なスナックとして優れています 。ビタミンやミネラルが豊富で、特に運動後のリカバリーに役立つ栄養素が含まれています。
栄養バランス評価 (7/10点)
栄養バランスは良好で、特に炭水化物が豊富です 。エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすいですが、タンパク質が少ないため、他の食材と組み合わせることをおすすめします。
総合評価
北海道産栗かぼちゃ は、軽食やデザートとして最適です。特にダイエット中の方や健康志向の方に向いており、ナッツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価が向上します。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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