塩ゆで茶豆(台湾)380g
マルハニチロ
¥0
農産品
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal158kcal
650kcal
P12.9g
27g
F7.5g
20g
C10.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
塩ゆで茶豆 は、1食あたり12.9gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！タンパク質の質も高く、ビタミンB群や食物繊維が豊富で、特に運動後のスナックとして最適です。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
塩ゆで茶豆 は、栄養バランスが優れており、脂質と炭水化物の比率も良好です 。満腹感を得やすく、エネルギーの持続性も高いので、ダイエット中のスナックにもぴったりです。
総合評価
塩ゆで茶豆 は、運動後のリカバリースナックや軽食として最適です。特にアスリートや忙しいオフィスワーカーにおすすめで、サラダや他のタンパク源と組み合わせるとさらに栄養価がアップします。
栄養価分析
低カロリー
中たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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