鶏ごぼうごはん
マルハニチロ
¥0
米飯
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal160kcal
650kcal
P4.5g
27g
F3.9g
20g
C26.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
鶏ごぼうごはん は、1食あたり4.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ栄養素です 。タンパク質の質は良好で、ビタミンB群や食物繊維が豊富で、特に運動後の摂取が効果的です。
栄養バランス評価 (8/10点)
鶏ごぼうごはん は、炭水化物が主成分であり、全体的な栄養バランスが素晴らしい です。脂質も適度に含まれており、エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすいです。
総合評価
鶏ごぼうごはん は、特に忙しい日常を送る人々に最適で、昼食や夕食にぴったりです。野菜や鶏肉と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、健康的な食事が実現します。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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