ほうれん草の胡麻和え
大戸屋
¥0
定食
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal60kcal
650kcal
P1.9g
27g
F3.2g
20g
C4.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
ほうれん草の胡麻和え は、低カロリーでありながら、栄養価が高い一品 です。タンパク質は少なめですが、ビタミンやミネラルが豊富で、筋肉の回復をサポートします。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
ほうれん草の胡麻和え は、栄養バランスが良好で、特にビタミンKや鉄分が豊富 です。低カロリーで満腹感を得やすく、ダイエット中の方にもおすすめです。
総合評価
ほうれん草の胡麻和え は、サイドディッシュとして最適 で、特にメインの料理と組み合わせることで栄養価が向上します。健康的な食事を心がける方にぴったりです！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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