ジャムパン
山崎製パン
¥0
菓子パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal248kcal
650kcal
P5.9g
27g
F3.2g
20g
C48.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
ジャムパン は、1食あたり5.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持には効果的ですが、タンパク質の質はやや低めです 。他の高タンパク質食品と組み合わせることで、より良いタンパク質の利用が可能 です。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
ジャムパン は、炭水化物が主成分で、エネルギーの供給源として優れています が、脂質とタンパク質のバランスはやや偏っています。微量栄養素の密度は低めですが、スナックとしては満腹感を得やすいです。
総合評価
ジャムパン は、軽食やおやつに最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。ナッツやフルーツと組み合わせることで、栄養価を向上させる ことができます。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
低脂質
高炭水化物
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