レーズン好きのレーズンブレッド
山崎製パン
¥0
食パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal164kcal
650kcal
P4.9g
27g
F1.7g
20g
C32.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
レーズン好きのレーズンブレッド は、4.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、量は少なめです 。他のタンパク質源と組み合わせることで、より効果的に筋肉をサポートできます。朝食や軽食に最適なタイミングです。
栄養バランス評価 (6/10点)
レーズン好きのレーズンブレッド は、炭水化物が豊富でエネルギーを持続させるのに優れていますが、栄養のバランスはやや偏りがちです 。ビタミンやミネラルが不足しがちなので、他の食品と一緒に摂ることが重要です。
総合評価
レーズン好きのレーズンブレッド は、朝食や軽食にぴったりで、特にエネルギーを必要とする活動的な方におすすめです。ナッツやフルーツと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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