目標カロリー・PFC値から最適な食事を提案
栄養バランスの整った食事を提案するサービスです。目標カロリー値またはPFC値を設定することで、最適な食事を提案します。
について
さまざまなお店の食品の中から、カロリー・PFCバランスの整った組み合わせを選ぶお手伝いをするサービスです
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様々なメーカーの食品から、目標のカロリーやPFCバランスに合わせた食べ合わせを提案します。自分だけの最適なメニューを見つけてみましょう。
1
目標値設定
目的に合わせて選択してください
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最新情報
- v0.1.18
2025-06-11
• スシローを追加しました。
- v0.1.17
2025-03-13
• 各メーカーのおすすめ食品ランキングページを追加しました。
- v0.1.16
2025-02-19
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機能追加予報
| ID | 状況 | 要望名 |
|---|---|---|
| 1 | 承認済み | マクドナルドでハンバーガーを食べられるようにする。 |
| 2 | 検討中 | 時間帯にあったメニュー提示 |
| 3 | 完了 | お店追加（やよい軒） |
注意事項
このサービスは参考情報を提供するものであり、医療アドバイスを提供するものではありません。
食品アレルギーがある場合は、必ず各店舗の成分表を確認してください。
提供されている情報は最新でない可能性があります。最新の情報は各店舗の公式サイト等でご確認ください。
このサービスの利用により生じた損害について、運営団体は一切の責任を負いません。
PFCとは
PFCバランスとは、タンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の摂取比率を指します。 適切なバランスを保つことで、効率的なエネルギー供給、筋肉量の維持、体脂肪の適正管理が実現できます。
P
タンパク質(Protein)
筋肉の維持・成長、免疫力向上、体温調節に欠かせない栄養素です
目標: 13~20%
F
脂質(Fat)
細胞膜の形成、ホルモンの生成、脂溶性ビタミンの吸収をサポートします
目標: 20~30%
C
炭水化物(Carbohydrate)
主要なエネルギー源として、脳機能維持や日常活動をサポートします
目標: 50~65%