ザ★®チャーハン
味の素
¥0
米飯
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal515kcal
650kcal
P11.0g
27g
F15.0g
20g
C84.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
ザ★®チャーハン は、1食あたり11.0gのタンパク質を含み、筋肉の維持や成長に一定の効果があります 。ただし、タンパク質の質はやや低めで、ビタミンB群や食物繊維が補完栄養素として役立ちます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
ザ★®チャーハン は、栄養のバランスが良好 で、炭水化物が主成分ですが、脂質とタンパク質も含まれており、エネルギー持続性があります。微量栄養素の密度は中程度で、満腹感も得やすいです。
総合評価
ザ★®チャーハン は、ランチやディナーに最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々に向いています。野菜や卵と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
高カロリー
中たんぱく質
高脂質
超高炭水化物
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