チーズリゾット
味の素
0米飯
ごはん
追加日: 2025年8月9日栄養価情報
Cal239kcal
650kcal
P8.1g
27g
F4.3g
20g
C42.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
チーズリゾット は、1食あたり8.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ栄養素です ！タンパク質の質は良好ですが、他の高タンパク食品と組み合わせるとさらに効果的です。運動後の食事にぴったりです。
栄養バランス評価 (6.8/10点)
チーズリゾット は、炭水化物が主成分で、エネルギーを持続的に供給します 。脂質の比率も適度で、満腹感を得やすいですが、微量栄養素のバランスはやや不足しています。
総合評価
チーズリゾット は、リラックスしたい時や軽食に最適です。特に学生やクリエイティブな仕事をしている方におすすめです。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価が向上します！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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