かりんとう饅頭6個入
シャトレーゼ
¥570
和菓子
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal180kcal
650kcal
P3.0g
27g
F5.7g
20g
C29.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
かりんとう饅頭6個入 は、1個あたり3.0gのタンパク質を含み、筋肉維持には一定の効果があります が、全体的にはタンパク質が不足しています。炭水化物が豊富で、エネルギー補給には向いていますが、運動後のリカバリーには他のタンパク質源と組み合わせることが重要です。
栄養バランス評価 (4.5/10点)
かりんとう饅頭6個入 は、炭水化物が主成分で、エネルギーの持続性がありますが、栄養バランスはやや偏っています 。脂質と糖質が高めで、ビタミンやミネラルが不足しているため、単独での摂取は避けた方が良いでしょう。
総合評価
かりんとう饅頭6個入 は、甘いものが欲しい時のスナックとして最適です。特にオフィスワーカーや軽食を楽しみたい方におすすめで、他のタンパク質源やサラダと組み合わせることで、より栄養価を高めることができます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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