NEW
フルーツのジュレマンゴー
シャトレーゼ
¥200
洋菓子
デザート
NEW
追加日: 2025年9月9日栄養価情報
Cal104kcal
650kcal
P0.3g
27g
F0.0g
20g
C26.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (1/10点)
フルーツのジュレマンゴー は、1食あたりわずか0.3gのタンパク質を含んでおり、筋肉構築や維持にはほとんど効果がありません 。タンパク質の質も低いため、他の高タンパク食品と組み合わせることが重要です。運動後のリカバリーには不向きですが、ビタミンやミネラルを補うためのスナックとしては良い選択です。
栄養バランス評価 (5/10点)
フルーツのジュレマンゴー は、炭水化物が主成分で、エネルギーの持続性は高いですが、栄養のバランスはやや偏っています 。微量栄養素は含まれていますが、全体的な栄養の充実度は低めです。甘さが強いため、満腹感を得るには他の食品と組み合わせることをおすすめします。
総合評価
フルーツのジュレマンゴー は、デザートやスナックとして最適で、特に甘いものが好きな方に向いています。運動後のリフレッシュや、軽いデザートとして楽しむのがベストです。ヨーグルトやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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