粗搗き大福
シャトレーゼ
¥100
和菓子
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal211kcal
650kcal
P4.0g
27g
F0.5g
20g
C48.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
粗搗き大福 は、4.0gのタンパク質を含み、筋肉維持に役立つ可能性があります が、量は少なめです。エネルギー源としては炭水化物が主成分ですが、運動後のスナックとしては良い選択肢です。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
粗搗き大福 は、炭水化物が豊富で、エネルギー持続性が高い です。微量栄養素は少ないですが、甘さが満足感を与え、軽食としては適しています。
総合評価
粗搗き大福 は、軽食やデザートとして最適で、特に運動後のエネルギー補給に向いています！ナッツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
中カロリー
低たんぱく質
低脂質
高炭水化物
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