ビーフハンバーグステーキランチ
ココス
¥990
ランチメニュー
洋食
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal754kcal
650kcal
P1.2g
27g
F0.1g
20g
C4.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
ビーフハンバーグステーキランチ は、タンパク質が非常に少なく、筋肉構築にはあまり効果的ではありません 。しかし、ビタミンB群や鉄分が含まれており、運動後の回復に役立つかもしれません。運動後の食事としては不十分ですが、他のタンパク源と組み合わせることで効果を高められます 。
栄養バランス評価 (4/10点)
ビーフハンバーグステーキランチ は、カロリーが高い割に栄養バランスが偏っています 。脂質と炭水化物の比率が低く、満腹感を得るのが難しいかもしれません。エネルギー持続性は低めですが、他の食材と組み合わせることで栄養価を向上させることができます 。
総合評価
ビーフハンバーグステーキランチ は、軽食やサイドディッシュとして利用するのが良いでしょう。特にオフィスワーカーや軽い運動をする方に向いています。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養バランスを整えることができます 。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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