ミニ！海老とほうれん草のドリア
ココス
¥540
ライスプレート
ごはん
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal338kcal
650kcal
P15.0g
27g
F12.6g
20g
C39.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ミニ！海老とほうれん草のドリア は、15.0gのタンパク質を含み、筋肉維持に役立ちますが、もう少しタンパク質が欲しいところです 。海老に含まれるオメガ-3脂肪酸が、タンパク質の利用を助けてくれます。
栄養バランス評価 (7/10点)
このドリアは、炭水化物が主成分ですが、脂質とタンパク質のバランスも良く、エネルギー持続性があります 。ほうれん草からのビタミンやミネラルも豊富で、栄養価が高いです。
総合評価
ミニ！海老とほうれん草のドリア は、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーにおすすめです。サラダやフルーツと組み合わせることで、満足感と栄養価がさらに向上します！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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