小柱と明太子の玉子雑炊
ココス
¥790
和膳・丼
ごはん
追加日: 2025年9月17日栄養価情報
Cal438kcal
650kcal
P21.0g
27g
F8.4g
20g
C70.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7/10点)
小柱と明太子の玉子雑炊 は、21.0gのタンパク質を含み、筋肉の維持に効果的 です。脂質が少なく、消化も良いため、運動後のリカバリー食としても優れています。
栄養バランス評価 (8/10点)
全体的に栄養バランスが良く、特に炭水化物が豊富でエネルギーを持続させる力があります 。ビタミンやミネラルも含まれており、満腹感を得やすいです。
総合評価
小柱と明太子の玉子雑炊 は、軽めの食事を求める人や、健康を意識するオフィスワーカーに最適です。朝食や軽食としても良い選択で、野菜をトッピングするとさらに栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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