しょうが焼き弁当
ほっともっと
¥670
弁当
和食
追加日: 2025年8月27日栄養価情報
Cal701kcal
650kcal
P23.7g
27g
F23.9g
20g
C101.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
しょうが焼き弁当 は、23.7gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちますが、もう少しタンパク質が欲しいところです 。質も良く、特にビタミンB群や亜鉛が豊富で、運動後の回復に効果的です。
栄養バランス評価 (8/10点)
しょうが焼き弁当 は、栄養バランスが良好 で、炭水化物と脂質がしっかり含まれています。満腹感が得やすく、エネルギー持続性も高いので、日常の食事にぴったりです。
総合評価
しょうが焼き弁当 は、特に忙しいオフィスワーカーや運動をする方におすすめです。昼食や夕食に最適で、サラダや味噌汁と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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