NEW
ちくわ天
ほっともっと
¥80
弁当
ファストフード
NEW
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal133kcal
650kcal
P4.2g
27g
F7.4g
20g
C12.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3.5/10点)
ちくわ天 は、4.2gのタンパク質を含み、軽食やおつまみとしては良い選択肢 ですが、筋肉の維持にはもう少し工夫が必要です。脂質が高めなので、他の低脂肪の食材と組み合わせると良いでしょう。
栄養バランス評価 (4/10点)
ちくわ天 は、脂質が50%を占めており、全体的な栄養バランスはやや偏っている ため、主食としては不十分です。エネルギーは得やすいですが、栄養の多様性には欠ける部分があります。
総合評価
ちくわ天 は、軽食やお酒のおつまみとして楽しむのがベストです！特に、野菜やサラダと一緒に食べることで栄養価が向上し、満足感も得やすくなります！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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