ロースとんかつ弁当
ほっともっと
¥680
弁当
ごはん
追加日: 2025年8月27日栄養価情報
Cal825kcal
650kcal
P26.1g
27g
F27.3g
20g
C122.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
ロースとんかつ弁当 は、26.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的 です。タンパク質の質も良好で、ビタミンB群や鉄分などの補完栄養素が含まれており、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
ロースとんかつ弁当 は、炭水化物が122gと多く、エネルギー持続性が高いですが、脂質の比率もやや高めです。全体的な栄養バランスは良好で、満腹感を得やすく、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
ロースとんかつ弁当 は、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々や、筋力トレーニングを行う方に最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダや野菜を組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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