海苔とあおさのみそ汁
ほっともっと
¥160
弁当
スープ
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal42kcal
650kcal
P2.5g
27g
F1.0g
20g
C5.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
海苔とあおさのみそ汁 は、1食あたり2.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ栄養素が詰まっています ！ただし、タンパク質の量は少なめなので、他の高タンパク質食品と組み合わせるとより効果的です。運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。
栄養バランス評価 (8/10点)
海苔とあおさのみそ汁 は、低カロリーでありながら、栄養バランスが非常に良い です。ビタミンやミネラルが豊富で、満腹感を得やすく、エネルギーの持続性も高いです。健康的な食事の一部として、ぜひ取り入れたい一品です。
総合評価
海苔とあおさのみそ汁 は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方にぴったりです。運動後のリカバリーや、日常の食事に取り入れることで、栄養価を高めることができます。他のタンパク質源と組み合わせると、さらに効果的です。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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