白身フライ
ほっともっと
¥150
弁当
ファストフード
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal226kcal
650kcal
P9.4g
27g
F12.1g
20g
C20.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
白身フライ は、1食あたり9.4gのタンパク質を含み、筋肉維持には役立ちますが、もう少しタンパク質が欲しいところです 。脂質が高めですが、運動後のスナックとしては良い選択肢です。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
白身フライ は、全体的な栄養バランスはやや偏っています が、手軽にエネルギーを補給できます。炭水化物が多めで、満腹感を得やすいですが、ビタミンやミネラルが不足しがちです。
総合評価
白身フライ は、軽食やおやつに最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。サラダや野菜スティックと組み合わせることで、栄養バランスを改善できます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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