チャーハン
幸楽苑
¥370
デザート
ごはん
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal436kcal
650kcal
P11.5g
27g
F19.5g
20g
C51.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
チャーハン は、1食あたり11.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちます が、タンパク質の質はやや低めです。補完栄養素としては、ビタミンB群やミネラルが重要で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
チャーハン は、エネルギーの持続性が高く、全体的な栄養バランスも良好 です。炭水化物が主成分ですが、脂質の比率が高めで、満腹感を得やすいです。
総合評価
チャーハン は、忙しい日常の中でのエネルギー補給に最適で、特にオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る人に向いています。野菜や卵と組み合わせることで栄養価が向上し、バランスの取れた食事になります。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
幸楽苑の関連商品
メガつけめん
¥990麺Cal1726kcal
650kcal
P58.7g
27g
F31.6g
20g
C276.3g
100g
温泉玉子
¥130おやつCal81kcal
650kcal
P7.0g
27g
F5.8g
20g
C0.2g
100g
唐辛し
¥10調味料Cal2kcal
650kcal
P0.1g
27g
F0.1g
20g
C0.3g
100g
プレミアム味噌セット
¥990スープCal1521kcal
650kcal
P52.2g
27g
F56.4g
20g
C186.1g
100g
スタミナらーめん
¥730麺Cal923kcal
650kcal
P34.5g
27g
F38.9g
20g
C102.7g
100g