メンマ
幸楽苑
¥130
もう一品
おやつ
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal18kcal
650kcal
P0.6g
27g
F1.1g
20g
C2.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
メンマ は、タンパク質が0.6gと少なめですが、スナックとしては優れた選択肢です 。低カロリーで、他の食品と組み合わせることで、栄養価を補完できます。特に、運動後の軽食としても良いでしょう。
栄養バランス評価 (4/10点)
メンマ は、非常に低カロリーで、満腹感を得るには他の食品と組み合わせる必要があります 。栄養バランスは偏りがちですが、スナックとしては良い選択肢です。サラダやおにぎりと一緒に食べると、栄養価が向上します。
総合評価
メンマ は、軽食やおつまみに最適で、特にダイエット中の方におすすめです。運動後の軽いスナックとしても良いですが、他の食品と組み合わせることで栄養価を高めることができます。サラダやスープにトッピングするのも良いアイデアです！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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