ごまあんまん
ローソン
¥160
中華まん
おやつ
追加日: 2025年8月23日栄養価情報
Cal225kcal
650kcal
P6.2g
27g
F5.0g
20g
C39.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ごまあんまん は、タンパク質が6.2gと比較的多く、筋肉維持に役立つスナックです 。脂質も適度に含まれており、エネルギー補給にも優れています。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
ごまあんまん は、炭水化物と脂質のバランスが良く、エネルギー持続性も高いです 。微量栄養素も含まれており、満腹感を得やすいので、間食にぴったりです。
総合評価
ごまあんまん は、軽食やおやつに最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ方におすすめです 。運動後のリカバリー食としても効果的で、フルーツやヨーグルトと組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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