たまご焼＆焼そばサンド
ローソン
¥297
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年10月4日栄養価情報
Cal335kcal
650kcal
P11.0g
27g
F17.3g
20g
C34.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7/10点)
たまご焼＆焼そばサンド は、タンパク質が11.0g含まれており、筋肉の維持に効果的です 。脂質が高めですが、運動後の栄養補給として優れた選択肢で、ビタミンB群がタンパク質の利用をサポートします。
栄養バランス評価 (8/10点)
たまご焼＆焼そばサンド は、全体的な栄養バランスが良好で、特に脂質が多めですが、炭水化物も適度に含まれています 。エネルギーの持続性が高く、満腹感を得やすいので、軽食やランチにぴったりです。
総合評価
たまご焼＆焼そばサンド は、忙しい日常の中で手軽に栄養を摂りたい方に最適です。特にオフィスワーカーや学生におすすめで、フルーツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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