つゆしみがんも
ローソン
¥120
おでん
おやつ
追加日: 2025年8月30日栄養価情報
Cal184kcal
650kcal
P15.3g
27g
F12.4g
20g
C3.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
つゆしみがんも は、1食あたり15.3gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！脂質も豊富で、エネルギー源としても優れています。運動後に摂取することで、タンパク質の利用効率が高まります。
栄養バランス評価 (8/10点)
つゆしみがんも は、栄養バランスが良く、特に脂質が多いため、持続的なエネルギー供給が可能です 。微量栄養素も含まれており、満腹感を得やすいので、スナックとしても優れた選択肢です。
総合評価
つゆしみがんも は、特にアクティブなライフスタイルを持つ方に最適なスナックです。運動後や軽食として摂取するのがベストで、野菜やサラダと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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